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| 先生： |
在現代社會，青少年沉迷手機已成為一個嚴峻的問題，對身體健康產生諸多不良影響，的便是視力。長時間盯著手機屏幕，眼睛持續處于緊張狀態。手機屏幕發出的藍光具有較高能量，會穿透眼球直達，對細胞造成損害。青少年的眼睛還在發育階段，孩子沉迷手機脾氣暴躁怎么辦，這種損害更為明顯。
許多青少年在黑暗中玩手機，眼睛為了適應黑暗環境會放大瞳孔，使得更多藍光進入眼內，加劇傷害。長時間近距離看手機，眼睛的睫狀肌會持續收縮，導致調節痙攣，久而久之，就會引發近視。據統計，近年來青少年近視率不斷攀升，沉迷手機是重要原因之一。而且，過度用眼還可能引發癥，眼睛會出現干澀、疼痛、視物模糊等癥狀，嚴重影響青少年的正常生活和學習。
手機沉迷讓青少年陷入社交焦慮。在網絡社交中，他們可以隱藏自己的、情緒等，有足夠的時間去思考回復內容。然而，在現實社交中，一切都是即時發生的。
這種差異使得他們在現實社交中害怕犯錯，擔心自己的言行不被他人接受。例如，在與陌生人交流時，他們可能會臉紅、心跳加速，甚至完全不敢開口。隨著時間的推移，這種社交焦慮會不斷加劇，進一步阻礙他們參與社交活動，形成循環，讓他們越來越遠離正常的社交生活，只能在手機營造的虛擬安全殼中尋找安慰。
沉迷手機的青少年在社交認知上也存在偏差。在手機營造的虛擬世界里，他們可能會被網絡上的一些形象和信息所誤導。例如，在社交媒體上看到別人看似的生活和大量的點贊、關注，會讓他們錯誤地認為社交就是展示自己美好的一面，從而在現實社交中過于注重自己的形象，變得虛榮和不真實。
這種對社交的錯誤認知還體現在對人際關系的理解上。他們可能認為網絡上的好友數量代表著自己的社交能力，而忽略了現實中真正深入、有質量的友誼。當面對現實中需要付出真心、耐心去經營的友誼時，他們往往不知所措，導致難以建立起健康、穩定的人際關系。
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