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| 先生： |
青春期的孩子情緒就像坐過山車一樣，忽高忽低，而焦慮抑郁則讓這輛過山車更加失控。情緒低落時，佛山焦慮，孩子仿佛跌入了谷底，對生活失去了希望。他們覺得自己一無是處，未來一片渺茫。這種絕望的情緒讓他們陷入深深的痛苦之中。
然而，心理焦慮，情緒的過山車并不會一直停留在谷底。有時，孩子也會出現短暫的情緒高漲，但這種高漲往往是不穩定的，很快就會被焦慮和抑郁再次拉回低谷。他們可能會因為一點小事而興奮不已，但隨后又會陷入深深的沮喪之中。
家長要陪伴孩子度過這段情緒起伏的時期，幫助他們學會調節情緒，穩定心態。給予他們足夠的愛和支持，讓他們知道無論情緒如何變化，都有家人在身邊。
青春期焦慮抑郁會通過孩子的行為向家長發出警示。厭學不僅僅是對學習的逃避，更是孩子內心痛苦的外在表現。他們在學習中感受不到樂趣和成就感，焦慮不安，取而代之的是壓力和焦慮。每一次面對書本和作業，都像是一場艱難的戰斗，讓他們心力交瘁。
社交退縮則是孩子自我保護的一種方式。他們害怕在社交場合中暴露自己的脆弱和不安，于是選擇躲在自己的世界里。他們不再積極參與班級活動，不再和朋友一起玩耍，孤獨成為了他們的常態。
家長要敏銳地察覺到這些行為變化背后的原因，不要一味地指責孩子。要與孩子一起尋找解決問題的方法，幫助他們重新找回自信和快樂。
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第2年
